نظّمت ثانوية الرشد الأهلية صباح الثلاثاء الموافق 17 / 10 / 1445 هـ دورة صحية توعوية بعنوان “أضرار السمنة”، استهدفت طلاب الصف الأول الثانوي، وذلك بإشراف مباشر من الموجّه الصحي بالمدرسة الأستاذ عادل سمير، ضمن سلسلة البرامج الصحية الوقائية الهادفة إلى رفع مستوى الوعي لدى الطلاب وتعزيز نمط الحياة الصحي.
تناولت الدورة التعريف بالسمنة وأسبابها، بالإضافة إلى مخاطرها الصحية على المدى القريب والبعيد، مثل أمراض القلب، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، والمشكلات النفسية المرتبطة بها. كما تم استعراض العادات الغذائية الخاطئة المنتشرة بين فئة المراهقين، وتقديم بدائل صحية، بالإضافة إلى التأكيد على أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام.
وقد تخللت الدورة عروض مرئية ومقاطع توعوية، إلى جانب نقاش تفاعلي بين الطلاب والموجه الصحي، تم خلاله الإجابة عن استفسارات الطلاب وتصحيح بعض المفاهيم الشائعة حول الغذاء والصحة.
وفي ختام الدورة، تم توزيع نشرات توعوية تحتوي على معلومات وإرشادات غذائية، وخطط مبسطة لوجبات صحية يومية، بالإضافة إلى جدول مقترح لممارسة التمارين الرياضية.
وأشاد عدد من الطلاب بالدورة، معبرين عن استفادتهم منها، ومؤكدين أنهم أصبحوا أكثر وعياً بأهمية الحفاظ على وزن صحي وتبنّي أسلوب حياة متوازن.
أعدّ الخبر
رائد النشاط أ/ إبراهيم الشاطر
